Infecções urinárias – Previna seu organismo

As infecções do trato urinário (ITU) são comuns, especialmente entre mulheres, e causadas por bactérias que sobem da uretra até a bexiga e rins. Sintomas frequentes incluem ardência ao urinar, vontade urgente de urinar e dor na região vaginal ou lombar.

Principais causas:

• Má higiene íntima

• Segurar a urina por muito tempo

• Relações sexuais sem cuidados

• Baixa ingestão de líquidos

Para evitar, medidas simples são eficientes:

Combater a infecção com hidratação e higiene

• Beba pelo menos 2 L de água por dia

• Urine sempre que sentir vontade — não segure

• Higienize sempre da frente para trás, para evitar contaminação

• Use roupas íntimas de algodão e evite peças apertadas

• Urine depois de ter relações sexuais

• Nunca use duchas internas ou sabonetes agressivos na região íntima

❗Se houver febre, dor intensa, sangue na urina ou sintoma persistente, procure atendimento médico. A prevenção evita desconforto e complicações.